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Cuidando dos pés no inverno

Reprodução da Internet
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Estamos quase chegando ao fim de mais um outono e, em breve, viveremos a estação mais fria do ano, o inverno. Se será ameno ou rigoroso, não sabemos, o que precisamos tomar consciência é que a estação exige que cuidemos mais e melhor de nosso corpo. É necessário hidratação, com muita água e nossos creminhos milagrosos, afinal, o período é bem seco e nossa derme sente todos os impactos do vento, da falta de umidade no ar e, claro, tanto frio nos dá a ideia de que, por estarmos completamente vestidos por todo o dia, não necessitamos dos cuidados do verão. Quanta ilusão e engano. É nessa época que os cuidados necessitam ser cada vez mais assíduos. Com os pés não é diferente. Essa parte do corpo que nos sustenta exige um carinho especial, como conta o dermatologista José Jabur da Cunha. Ele alerta que é preciso redobrar a atenção para evitar as frieiras, um tipo de inflamação na pele causada pelo atrito e a umidade e, muitas vezes, agravada pela presença de um fungo, que surge principalmente entre os dedos dos pés. “A área afetada pode coçar muito, ficar avermelhada, úmida e com fissuras. É indicado o uso de remédios antifúngicos, além de cuidados para evitar umidade no local, como secar bem os pés depois do banho, usar talcos e preferir meias de algodão”, explica o médico. Confira as dicas e cuide-se:

– Evite o uso do mesmo sapato dois dias seguidos
– Ao chegar em casa e retirar sapatos, tênis e botas, coloque os calçados para arejar e ventilar antes de guardá-los no armário
– Meias e sapatos devem estar sempre limpos e secos
– Seque bem os pés antes de colocar meias
– Prefira meias de algodão a meias de nylon ou de qualquer tecido sintético
– Use talco nos pés
– Em casa, procure deixar os pés descalços e sem meia, para que possam “respirar”
– Calce chinelos quando tomar banho em banheiros públicos, como de escolas, clubes e academia
– Corte e lixe as unhas dos pés com frequência. Prefira o corte quadrado para não encravar nos cantos. Unhas grandes são mais difíceis de limpar
– Evite sempre manipular os cantos das unhas ou embaixo da unha. Isso muitas vezes leva a unhas encravadas
– Hidrate os pés com um creme específico para a região

Barbara Dias

Barbara Dias

Jornalista com especialização em publicidade e marketing, coordenadora do Portal Sete, editora chefe do Jornal Hoje Cidade e assina o programa Tarde Viva na Rádio Eldorado AM 1300

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Jornalista, radialista, âncora do programa Tempo Esportivo na TV Sete Lagoas e diretor de programação da Rádio Eldorado AM1300

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Silva Júnior - Jornalista, radialista, colunista e setorista do futebol sete-lagoano, assina ainda o programa Eldorado nos Esportes na Rádio Eldorado AM 1300

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Colunista do Hoje Cidade a mais de 20 anos, formado em Assistente de Administração de Empresas, funcionário público.